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Foire aux questions

​Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie et comment peut-elle m'aider ?

  • La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui se concentre sur l'interaction entre l'individu et son environnement. Contrairement à d'autres méthodes qui cherchent uniquement le "pourquoi", j'explore le "comment" : comment vous vous sentez ici et maintenant. Elle est particulièrement efficace pour traverser des périodes de transition,

  • Améliorer ses relations ou sortir de schémas répétitif

Est-ce que le thérapeute parle ou reste silencieux ?

  • Contrairement à certaines thérapies analytiques, je suis une thérapeute interactive. Je partage mes ressentis, je vous questionne, et nous instaurons un véritable dialogue.

Comment se déroule une première séance de thérapie à Lyon ?

  • La première séance dans mon cabinet lyonnais est un moment de rencontre. Nousfaisons connaissance, vous m'exposez vos besoins ou vos blocages actuels, et je vous explique ma manière de travailler. C'est un espace de sécurité, sans jugement, où nous posons les bases de notre alliance thérapeutique. C'est le chemin vers une aventure humaine.

​​Quelle est la différence entre un Gestalt-thérapeute et un psychologue ?

  • Le psychologue possède un diplôme universitaire, tandis que le Gestalt-thérapeute (ou psychopraticien) a suivi une formation longue et spécifique dans une école agréée. La Gestalt privilégie le dialogue interactif : je ne reste pas silencieuse, je participe activement à l'échange pour vous aider à prendre conscience de vos émotions

Pourquoi parle-t-on du corps en thérapie ?

  • Le corps ne ment pas. En tant qu'ancienne infirmière, je sais que le stress ou les émotions non dites s'impriment physiquement (maux de dos, oppression, fatigue). La Gestalt permet de reconnecter la tête et le corps pour alléger la charge mentale vers un apaisement global.

​Faut-il avoir des connaissances en méditation ou Qi Gong ?

  • Absolument pas. Ce sont des outils que je peux mobiliser si vous le souhaitez pour aider à la respiration ou à l'ancrage, mais la base reste l'échange humain.

​Combien de temps dure une thérapie ?

  • Il n'y a pas de règle fixe. On commence souvent par quelques séances pour stabiliser une situation (ex: burn-out) avant d'entamer, si vous le souhaitez, un travail plus profond.

​Puis-je venir si je suis déjà suivi par un psychiatre ou si je prends des médicaments ?

  • Oui. Mon parcours en santé mentale me permet de comprendre votre parcours médical et de travailler en complémentarité avec vos autres soignants, dans le respect de votre protocole de soin.

Je n'ai jamais fait de thérapie, est-ce que c'est pour moi ?

  • Il n'y a pas de "petit" motif pour consulter. Que vous ressentiez un mal-être diffus,une fatigue persistante ou une simple envie de mieux vous connaître, la Gestalt s'adapte àvotre rythme. C'est une démarche de soin pour soi, accessible à tous, sans besoin dediagnostic préalable.

Combien de séances seront nécessaires ?

  • La durée d'un accompagnement est propre à chacun. Certains blocages ponctuelspeuvent s'alléger en quelques mois, tandis qu'un travail de fond sur la personnalité demande plus de temps. Nous ferons des points réguliers ensemble pour évaluer votre progression et vos besoins.

La Gestalt-thérapie est-elle adaptée pour les couples ou les jeunes adultes?

  • Oui. En thérapie de couple, nous travaillons sur le "lien" et la communication. Pour les jeunes majeurs, c'est un excellent outil pour traverser les crises d'identité et de positionnement.

Que se passe-t-il si je me sens mal à l'aise pendant une séance ?

  • En Gestalt, l'expression de ce qui se passe entre nous est une base de travail. Si vous ressentez une gêne, nous en parlons. Mon rôle est de garantir un cadre sécurisant et bienveillant où tout peut être déposé.

La Gestalt-thérapie est-elle remboursée ?

  • La Sécurité Sociale ne la prend pas en charge, mais certaines mutuelles remboursent des forfaits "médecines douces" ou "psychologie". Je vous remettrai une facture à chaque séance pour vos démarches.

Est-ce efficace en visio ?

  • Tout à fait. La qualité de la présence et de l'écoute reste la même. C'est une excellente option pour maintenir la continuité de votre travail si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous travaillez à distance.​​​

Quel est le prix d'une séance et quelle est la durée ?

  • Une séance individuelle dure généralement 45 minutes et le tarif est de 60 à 70€ et certaines mutuelles remboursent quelques séances.

​​Où se situe le cabinet et comment s'y rendre ?

  • Le cabinet est situé au rue Chinard à Lyon dans le 9ième de Lyon. Il est facilement accessible via le métro Ligne D, arrêt Gare de Vaise -Gérard Colomb et desservi par de nombreux bus. Le parc relai est gratuit pour les clients TCL. Il se situe côté "Place de Paris" à proximité des quais de Saône

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