Cathy JONDEAU
Gestalt Thérapie à Lyon et en ligne
Ma singularité :
une approche thérapeutique nourrie par le soin et l'expérience humaine
Ce qui nourrit ma pratique de la Gestalt-thérapie, c'est la rencontre entre mon expérience du soin, mon attention au corps et ma conviction que chacun peut retrouver une place plus juste dans sa propre vie.
Après plusieurs années comme infirmière, notamment en santé mentale, puis comme cadre de santé et formatrice auprès de futurs professionnels du soin, j'ai choisi de poursuivre autrement ce qui m'anime depuis toujours : accompagner l'humain dans toute sa singularité.
Aujourd'hui, ce parcours enrichit ma manière d'être présente à vos côtés, avec écoute, authenticité et respect de votre rythme.
Une expérience du soin au service de la relation thérapeutique
Mon parcours d'infirmière, de cadre de santé et de formatrice m'a amenée à accompagner des personnes confrontées à la maladie, à la souffrance psychique, aux deuils et aux bouleversements de la vie.
Ces expériences ont façonné mon regard et ma manière d'être en relation. Elles m'ont appris à accueillir chaque personne dans sa singularité, sans la réduire à ses difficultés.
Aujourd'hui, elles nourrissent ma pratique de la Gestalt-thérapie, fondée sur l'écoute, l'authenticité et le respect de votre rythme.
Une attention particulière au corps et aux émotions
Notre corps participe pleinement à notre manière de vivre et de ressentir le monde. Une respiration qui se modifie, des épaules qui se crispent ou une sensation de lourdeur peuvent nous inviter à porter attention à ce qui se passe en nous.
Mon expérience du soin, ainsi que mon intérêt pour le yoga, le Qi Gong et la méditation, ont nourri cette sensibilité à la dimension corporelle.
En Gestalt-thérapie, nous pouvons explorer ensemble vos émotions et vos sensations, dans l'instant présent, sans chercher à les interpréter, mais pour mieux comprendre ce que vous vivez.
Accompagner les passages et les transitions de vie
Une reconversion, un épuisement professionnel, une séparation, un deuil ou encore la ménopause peuvent venir bousculer nos repères et notre relation à nous-mêmes.
Mon parcours professionnel et ma formation complémentaire autour de la ménopause enrichissent mon accompagnement de ces périodes de transformation.
Je vous propose un espace pour accueillir vos questionnements, reconnaître vos besoins et explorer de nouvelles manières d'avancer, à votre rythme.
Une pratique attentive aux situations de vulnérabilité
Mon expérience en santé mentale et ma volonté de continuer à me former nourrissent ma pratique de la Gestalt-thérapie.
Mes formations complémentaires à l'accueil des personnes concernées par les violences sexistes et sexuelles (VSS) et aux premiers secours en santé mentale (PSSM) renforcent mon attention à l'écoute, au respect des limites et à la sécurité dans la relation thérapeutique.
Ces connaissances enrichissent ma posture d'accompagnante, dans le respect de mes compétences et avec la possibilité d'orienter vers des professionnels spécialisés lorsque cela est nécessaire.
Quelques éclairages sur ma manière d'accompagner
Quelle place occupe le corps dans vos séances ?
En Gestalt-thérapie, nous prêtons attention à ce que vous racontez, mais aussi à la manière dont vous le vivez. Une émotion, une sensation corporelle ou une respiration qui change peuvent devenir des points d'appui pour explorer votre expérience.
Il ne s'agit pas d'interpréter votre corps à votre place, mais de vous accompagner dans une meilleure écoute de vous-même.
Pourquoi consulter lorsque l'on traverse un épuisement professionnel ?
Lorsque l'on a longtemps porté des responsabilités, répondu aux attentes ou cherché à tenir coûte que coûte, il peut devenir difficile de reconnaître ses propres limites.
Mon expérience du monde du soin et de l'encadrement me rend particulièrement attentive à ces situations. Ensemble, nous pouvons explorer votre rapport aux exigences, vos besoins et ce qui pourrait vous permettre de retrouver une place plus juste pour vous-même.
Cet accompagnement peut compléter un suivi médical lorsque cela est nécessaire.
Et si je ne savais pas vraiment ce que je viens chercher ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses, ni même de savoir précisément ce qui ne va pas, pour commencer un accompagnement.
Parfois, il y a simplement cette sensation que quelque chose doit changer, sans savoir encore quoi ni comment.
Nous pouvons partir de là, à votre rythme.
Je vous accueille en séances individuelles de Gestalt-thérapie à Lyon 9, près de la gare de métro de Vaise Gérard Collomb, ainsi qu'en visioconférence.
